Dať si predsavzatie je určite veľká výzva. Dôležitá je pevná vôľa, chcenie či podpora okolia. Pozrite si najčastejšie záväzky, ktoré chceme dodržať.
Prestanem fajčiť – fajčenie je zdraviu škodlivé a dokáže byť nepríjemné aj pre okolie. Preto je rozhodnutie ukončiť tento zlozvyk prospešné nielen pre samotného fajčiara, ale aj pre ostatných. Ďalším benefitom sú ušetrené peniaze.
Schudnem – telo sa vám určite odmení. Viac pohybu a lepšia strava dokážu zázraky. Ihneď sa vám zlepší kondícia, krvný tlak a určite vám poďakujú aj kĺby. Ale to už hovoríme o obezite. Niekto chce zhodiť len zopár kíl, iný zasa potrebuje a túži viac. Každopádne, zbytočný tuk vaše telo nepotrebuje.
Budem viac šetriť – poznáte to. Tam euro, tam zasa dve a vedľa zasa desať. Táto vec sa mi hodí do bytu, tieto šaty sú nádherné. A zrazu zistíte, že ste si nakúpili veľa zbytočností. Skúste viac šetriť. Z každej výplaty si odložte nejakú časť, najlepšie na iný bankový účet. Na taký, ktorý nepoužívate a nemáte od neho ani kartu. Takto ušetrené peniaze vás určite neskôr potešia a môžete si dopriať niečo pekné ako odmenu.
Budem sa vzdelávať – doba sa neustále posúva a s ňou aj nároky. Čo tak zlepšiť jazykové, počítačové alebo všeobecné vedomosti? Nový rok je na to ideálnym časom. Viac čítajte, namiesto rádia počúvajte audioknihy, rôzne relácie či podcasty.
Zmením prácu – nebaví vás súčasné zamestnanie? Odchádzate z domu do práce znechutený, nervózny či pod stresom? Zmeňte to. Zbytočne sa len trápite. Skúste sa poobzerať po inom zamestnaní. Možno to potrvá dlhšie, ale vy budete šťastnejší.
Viac času pre seba – práca, domácnosť, povinnosti. A vy nemáte čas na seba. Dajte si námahu a vyhraďte si čas pre seba. Niekedy je to ťažké, ale aj krátky relax, prechádzka či malý zážitok pomôžu pri neustálom zhone. Vypnite hlavu a nerozmýšľajte nad povinnosťami. Oddychujte, relaxujte, viac spite. Telo sa vám odmení a vy budete rozhodne spokojnejší.
Vyhýbať sa stresu – toto predsavzatie nadväzuje na predošlé. Stres má na človeka veľmi zlý dopad. Vznikajú z neho rôzne choroby, duševné poruchy či nepohoda. Skúste sa mu vyhýbať v práci, doma, odíďte od ľudí, čo vám vysávajú energiu. Nezabudnite na kvalitný spánok a relax.
Viac pomáhať – možno sa máte veľmi dobre, nič vám nechýba. Aj finančne ste zabezpečený. Zrazu si uvedomíte, že vo vašom okolí sú ľudia, ktorí toľko šťastia nemali. Pomôžte im. Nemusí ísť pritom len o finančný dar. Možno máte doma nepotrebné šatstvo alebo práčku, ktorú už nepoužívate. Venujte ju chudobnej rodine. Možnosti je veľa a je len na vás, pre ktorú sa rozhodnete. Okrem dobrého skutku budete mať príjemný pocit na duši.
Nech sa už rozhodnete pre ktorýkoľvek záväzok, potrebujete predovšetkým trpezlivosť.
Tak si držme navzájom palce, nech naše úsilie vydrží čo najdlhšie a výsledky námahy potešia nás a možno aj našich blízkych.
